関東甲信の梅雨明けが統計以来初めて
6月中に発表されました。
急激な気温と湿度の上昇で、早くも本格的な夏の到来!?
・・・でしょうか☆(o_o;)
水分補給、
空間の温度調節、
からだを休ませるなど、
余力を残した状態で適切に行いたいですね(^u^*)
ここ数年、必ず何人かの方からお聞きすることがあるのは、
自分が具合悪くなるまで
がんばるのは当然だし、
(仕事・家事・部活など)
大丈夫だと思った。。。
とおっしゃる方がいて、
実はすでに熱中症になっていて、
気が付いたら倒れていた&倒れる寸前だった
というケースがあるようです☆(+_+)
熱中症はからだの中の、
「体温が上がってますよ」
「処理しきれなくなりました」
ということを知らせる機能自体が
働かなくなってしまうので、
「具合が悪くなるまで」とか
「熱中症にかかりそうになったら」とか
ギリギリまでがんばる!系の方法は、
夏の暑さに対しては
あまりオススメできないのです(・_・;)
そこが熱中症の怖いところですね!
あと、これも毎年何人かの方からお聞きすることに、
昔は夏に熱中症とかなかった!
というのもあるのですが、
ですよね、ですよね~♪
わかります!その気持ち!(>m<*)
・・・と、毎年、激しく頷きたくなる私です(笑)
だけど、今年はとくにそうなのだと思うのですが、
統計開始以来、史上初の6月中の梅雨明けですもの。
しかも、例年より22日も早いって・・・
梅雨・・・明けるの早すぎる夏!なのです~(;@m@)
昔と比べても、昔のデータ自体、
あんまり参考にならんのです~!
残念ながら!(^o^;)
・・・と、これまた激しくツッコミ入れる私なのでした(笑)
そんなわけで、
水分補給、
空間の温度調節、
からだを休ませるなど、
熱中症対策に取り組むときは、
余力を残した状態で←はい、ここ大事なとこデス(^^♪
適切に行いましょう~!(^u^*)
ゆるゆるっと、余力を持った夏対策と、
からだのメンテナンスで、快適な夏時間が過ごせるといいですね♪
↓別ブログも更新中です↓
~お時間ありましたらご覧くださいませ~